羽毛球初学者如何正确握拍,如何练习握拍,世界*吴迪西示范!_百度...1、☆总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后...