三高患者运动时候需要注意什么?运动强度应该循序渐进，开始活动前先进行热身，充分活动开各个关节。运动时间以20到40分钟为益，*不要超过一个小时。运动量则因人而异，如果运动后两三个小时，疲劳感仍没有消失的话，那就可能是运动过量了。运动过程中如有任何...