晚上打羽毛球会影响睡眠吗1、每天晚上7点到9点打羽毛球对身体基本上没有影响。早上打羽毛球好不好?晚上呢?原因在于，早上人体经过一夜的休息，身体机能处于*状态。此时打羽毛球，不仅可以锻炼身体，还能有效提升工作效率和学习效率。而且，早晨的空气清新，...