多长时间羽毛球才算进阶阶段,打了几个月羽毛球线拉倒几磅
多长时间羽毛球才算进阶阶段,打了几个月羽毛球线拉倒几磅
用手臂打球阶段 这是初学者的必经阶段。在这个时期，人们只靠摆动大臂来增加打击力。但是由于掌握不好，打出来的球不是出界就是不到位，这样打非常容易拉伤或者损伤他们的手臂和肩膀以及手肘。这期间击球缺乏主动性，多是在玩球，步法凌乱，挥杆不规范，技战术运用不到位。这是一个痛苦的阶段。熬过来了，以后会越来越好的。
1、-25之间。打了几个月羽毛球属于是过了初学阶段的进阶型选手，线拉到磅数选择在23-25之间，这个磅数击球感觉不会太硬，同时又有一定控球感。羽毛球拍拉线的磅数是指羽线的张力，磅数与张力成正比，张力越大磅数就越高。
2、一般人，以25磅为界，认为普通的业余球手，不要高过25磅，因弹性差了，不会发力反而打不出球。我认为，你拉23磅，嫌低了，尝试25磅吧。理由：你条件相当不错，这身高体重，当专业球员都算理想的了。18岁开始玩羽毛球，就算以前没摸过拍，一张白纸，也一点都不嫌晚。
3、羽毛球拍拉线的磅数应根据个人的技术和经验来选择。对于初学者来说，拉23至24磅的线足够了。过高的磅数不仅难以控制，还可能导致手腕或手臂受伤。 如果你已经打了两三年羽毛球，可以尝试将磅数提高到25磅。但请注意，这仍然取决于你的技术水平和力量。
4、羽毛球拍拉线一般20到22磅合适。低磅（20以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留时间，而且球的方向不好控制。中低磅（20~23）：业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，但还是有滞留感。
5、转正题，打了四个月，如果你是接受相对比较正规的训练的话，是有一定的打球基础了。在掌握了步法，以及*击球点位置的前提下，就可以开始追求更强的进攻力。
6、拉多少磅要看你的打法和你球拍的强度。打两个月才断已经不错了，我一般最多两周。一般强度拉23磅就行了，男女皆宜，如果进攻型打法，球拍强度和拍杆够硬可以考虑26-28磅。楼主应该初学，建议21-24磅，一周打10小时一下用几个月没问题。北京BG-65线+拉线手工费30元。最多的35，楼主看着办吧。
1、保证充分的练习时间，一个星期3-5天，每天先联系基础步伐、握拍、发力、判断、移动；按照教学视频学标准动作。捷径：找一个好的教练，单独教学，然后和教练对打，实战出高手。
2、先移动后击球：熟练的脚下移动是关键，先到达球下方，再进行击球。避免边退边打，以免脚下不稳，影响击球效果。调整击球点：将击球点调整到右肩上方，以确保有充分的时间和动作一致性，能打出多变的球。上网要早举拍：提高网前技术，保持拍子位置高，能提高搓球、放球的准确度，增加威胁性。
3、羽毛球是一项双人运动。没有合适的合作伙伴，没法玩更没法提高。要么找到好朋友，要么找到可靠的俱乐部或团体，与师傅共同进步，与同等水平的人共同进步，可以相互学习。进阶第一步是寻找专业教练，有很多种方式，许多俱乐部也有。当然，成本并不低。
4、·俯卧撑：锻炼臂部肌肉，可增加杀球力度。可连续做100个，也可以及时做，每分钟至至少达到50个。单臂俯卧撑左右各10个。2·哑铃（10千克）：单臂上举每天早晚各20个，肱二头肌练习每天早晚各10个。
儿童学习打羽毛球的流程可以分为以下几个阶段： 自击自接练习阶段 目的：熟悉握拍方式和击球的基本动作。 动作要点：站立时双脚左右分开，右手大拇指与四个手指扣紧握拍，手心向上；左手将球上抛，当球下落到胸、腹前时，右手持拍接击。 练习目标：看孩子能连续击球多少次，以逐步增加熟练度和稳定性。
自击自接。孩子应双脚左右分开站立，右手应以拇指与四指扣紧握拍，手心向上，左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击。通过这种练习，可以观察孩子能连续击球多少次。打吊球。可将羽毛球用线穿吊或装上小网袋挂在门框或横绳上，使球的高度在孩子的腰间。
儿童学打羽毛球的步骤主要包括以下几点：自击自接练习：站立姿势：双脚左右分开站立，保持稳定。握拍方式：右手以拇指与四指扣紧握拍，手心向上。击球动作：左手将球上抛，当球下落至胸、腹前时，右手持拍接击。练习目的：通过此练习，观察孩子能连续击球多少次，培养球感和节奏感。
