打羽毛球时间长了手麻,手麻木是什么回事
打羽毛球时间长了手麻,手麻木是什么回事
1、若手指发麻是由急性椎间盘突出导致，且发作时间较短，可进行颈椎牵引治疗。牵引能增大颈椎间盘间隙，从而缓解对神经根的压迫。药物治疗：口服营养神经药物，或肌肉注射腺苷钴胺，以营养神经，促进恢复。佩戴颈托：颈部佩戴颈托可缓解肌肉紧张，有助于减轻症状。
手老是麻木的原因，考虑末梢血液循环不通畅所导致手部局部供血不足，而出现麻木的症状。此外，如果是糖尿病患者，也会出现四肢末端对称性麻木不适感觉，考虑是糖尿病末梢神经病变可能，建议患者要抽血查血糖。如果手麻木现象在短期时间内消失，建议可以注意观察。
神经根型颈椎病：这是手指发麻最常见的原因之一。颈椎病导致颈椎肌肉紧张或颈椎椎间盘突出时，髓核可能向椎间孔突出，刺激或压迫神经，从而引起上肢麻木、疼痛感。长期不良姿势：长期低头工作、玩手机等不良姿势也可能导致颈椎问题，进而引发手指发麻。
两手发麻主要见于以下几种原因：如果是女性的患者出现两手的麻木，特别是以指尖或以双手背的麻木为主。要询问患者有没有糖尿病，有糖尿病的患者很容易出现周围神经的病变，表现为双手的麻木呈手套样的分布。可以去做血糖的检测，了解有没有糖尿病的可能。
1、打羽毛球对颈椎有好处，主要好处如下：可以使多数患者的颈部肌肉、肩背部肌肉得到锻炼，增强颈椎稳定性，从而保护颈椎，避免颈椎发生严重退变。
2、打羽毛球对一般的轻型颈椎病有一定的好处。具体好处如下：缓解肌肉紧张：打羽毛球时需要仰头以及进行头部的适当运动，这有助于缓解颈椎病引起的肌肉紧张。促进血液循环：通过运动，可以促进颈椎部位的血液循环，有助于改善颈椎的供血状况。
3、打羽毛球对颈椎病有一定好处，但具体效果需视颈椎病严重程度而定。对轻度或功能性颈椎病有好处：打羽毛球时，特别是击打高远球时，需要头部往后仰、抬头等动作，这些动作有利于颈椎恢复正常解剖曲线，对颈椎曲线不良的功能性问题有一定的改善作用。
4、打羽毛球对颈椎病是有所帮助的。另外还可以参加一些比如羽毛球、排球、网球等体育锻炼，中医的太极、八段锦、五禽戏等运动，也可以缓解颈部肌肉紧张的状态。
5、有些情况髓核突出比较巨大，像颈管狭窄严重，或者是在颈椎病的头晕、头疼，而急性期还有神经根型、上臂疼痛严重的情况都不适合打羽毛球。对于一些轻型的颈椎病进行羽毛球锻炼经常仰头，同时通过有氧锻炼促进血液循环是有好处的。
1、杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，*不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
2、第考虑是神经的关系，一般是因为神经卡压症状。平时家务活做多了，运动如打网球、打羽毛球，以及电视、电脑、手机看多了以后，会造成颈椎的卡压、腕管的卡压、肘管的卡压，会造成手麻、胀痛的症状。这种问题可以通过去除压迫，同时给予营养神经的治疗可以改善。
3、对于已经发生严重神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病的患者，打羽毛球可能会加重症状，如颈椎不舒服、疼痛或手麻等。这是因为严重的颈椎病患者，颈椎本身退变严重，周围增生大量骨刺，颈椎曲线僵硬，此时进行羽毛球等剧烈运动可能会影响颈椎的稳定性，从而加重症状。
4、口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。适当的进行体育运动，锻炼打羽毛球。还有缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，营养神经甲钴胺胶囊。避免频繁地对着手机电脑，避免频繁地重复某一种动作。如果不能有效地减轻，需要完善颈椎的核磁共振检查，排除有没有椎间盘突出，或者骨质增生引起的神经受到刺激产生的这些症状。
1、特定动作缓解： 手指拉伸：双手十指相扣，手心背朝身体向外拉伸，或者用另一只手向靠近自己的方向拉伸指关节，保持15~30秒，重复3~5次。
2、手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛 感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
3、除此之外，穴位按摩也是有效缓解手麻的方式之一。当出现手麻时，可以对手部的劳宫穴进行按揉，使手麻得到缓解。劳宫穴就位于第3掌骨之间的位置，稍微用力对其进行按压，直到手麻消失。
4、胳膊肘不小心碰到“麻筋儿”也会出现麻木的感觉。但是这些都是一次性的麻木，时间往往很短暂，可以自行恢复。小孩子是这样描述手麻的 我的手里面有一个雪花电视机▼ 如果有些麻木持续时间很长，甚至合并有手部的肌肉萎缩，这就要引起我们的注意了，看看是否出现了其他的疾病。
5、第1步：将拇指和食指对捏，然后做一个搓的动作；第2步：将拇指和中指对捏，做一个搓的动作，以此类推，再到无名指和小指；第3步：再反回来做一遍，形成一个循环。这么简单？没错，就是像搓毛球似的，只是手指操搓的是自己的手指和空气而已。顾院士介绍，这套手指操动作简单，一只手就能完成。
1、第局部软组织的炎症、肌肉的损伤等等情况，一般多见于右侧，比如打羽毛球、打网球，或者是肩关节过度活动造成的损伤，或者是局部的受凉、潮湿，诱发无菌性炎症引起的疼痛。肩部疼痛多好发于右侧肩部以及腋窝、可牵涉处的疼痛，活动后加重，制动后减轻，局部有时可以触及明显的压痛点。
2、肌肉拉伤在生活中很容易出现胳膊肌肉拉伤的情况，导致腋下疼痛。对于此原因引起的，多休息几天应该就会好了。皮肤问题如果是皮肤问题，像是毛发表皮层发炎或是带状疱疹那就会看到明显的红疹或其他看得到的皮肤问题。则需要去医院看诊。淋巴结肿起来淋巴结出问题，手臂或腋下则会出现肿胀问题。
3、建议可以行彩超检查，排除是否有淋巴结肿大。
4、您好，根据你的描述情况，有可能是有炎症感染， 建议*可以去医院做个详细的检查，再对症治疗，平时好好休息，注意饮食调节。
5、问题分析： 你好，您s的病情可能是关节炎或者风湿免疫病引起的。d 意见建议： 建议您注意休息保暖，不要受凉，可以服用消炎止痛的药物如阿司匹林。如果有其他合并症状的话建议到医院风湿科做体检，明确病因对症治疗，排除类风湿等疾病。
6、很多恶性肿瘤都会引发右侧，或者患侧胳膊疼痛，最常见的就是发生于乳腺的恶性肿瘤，容易出现淋巴结转移。最早的转移部位是腋窝淋巴结，常见的表现是上肢疼痛，甚至有些患者还会略有麻木，血管受压会出现骨筋膜室综合症的发生，必要时还需要选择手术切开引流。
