想打UFC，先去哪训练？带你揭秘打假龙套的正确打开方式！
想打UFC，先去哪训练？带你揭秘打假龙套的正确打开方式！
想成为UFC选手？嗨，别光在那儿做梦，马上行动起来吧！但问题来了，去哪训练才靠谱？有时候真是问网友不一定比直接问拳击馆的教练靠谱。不过，别怕，我这集齐了十多篇热门内容，帮你理理思路，省得你走个大坑，白白送快递拳头给空气！
你要问哪个MMA馆能让你脱胎换骨，首先对地面技术有需求的，柔术*不能漏。一些馆里会请专业的巴西柔术黑带教练，手把手教你如何在地面上用“关节折磨术”把对手变成“面条”。也就是说，Jiu-Jitsu练不好，直接到了比赛场上算是“割颈大法”登场，没啥悬念。专业柔术馆的名字你可以去“Gracie Barra”和“Alliance”看看，相关主题馆在中国大城市也一大把。
别以为光会摔跤就能称王，站立打击同样重中之重。这里拳击和泰拳就是你的“神之助攻”。比如“拳击之神Manny Pacquiao”的那种精神，拳击的训练场反应和爆发速度碾压一切；泰拳则是“八肢武器”，肘击膝击脚法轮番轰炸，没有泰拳功底打UFC就是“肉鸡出场”。
而且蹦跶打UFC不是单打独斗，还得有健身房的加持。有氧耐力、无氧爆发、负重训练……全套不能少。没有一个肌肉线条标配和心肺耐力满分，打起来连对方出拳都要躲七八秒。推荐“Vasa健身”和“力量与体能中心”这类融合力量和功能性训练的地方，训练过程里多给自己点儿“虐感”，才有可能在比赛里笑傲疆场。
你有考虑过打国外的训练营吗？比如美国的Jackson Wink MMA，一听名字就带着“红与银”传说气息。不少UFC名将从这里出道，他们训练的密集程度可以说是“炼狱模式”，每天都是大汗淋漓的搏斗升级版。去体验一下“打铁还需自身硬”的真正含义。
不过没那么多神仙钱，咋办？别急！中国的UFC授权训练中心也在速速崛起。不同城市根据实际水平都有量身打造的课程，适合想快速入门，技术和体能同步上线的刚需人群。以前那种只会跑步压腿的基础体能时代彻底谢幕，除非你想变“老年功夫熊猫”。
如果你人还年轻、骨头硬，那么推荐先从摔跤下手。摔跤是UFC里面“从天而降”的硬货，想想那些经典爆头KO，基本摔跤功底不给力，没人能笑到最后。在国内，山西太原拳手大展拳脚的“山西摔跤馆”口碑颇好，想搭桥去比赛就得先来这里变形。
想玩转地面锁技又不想单练巴西柔术？抓紧时间安排柔道训练。柔道和摔跤互为进攻防守补充，能让你在UFC里“地面操作”时，变成真正的灵活GLAY战士。东京还有不少专门针对柔道和UFC混合的训练馆，如果英语不错，直接网上预约体验不香吗？
那心态训练呢？千万别忘了心理素质是硬杠的基础。教练不光教你怎么打，还会教你怎么“骂街”、怎么被观众嘲讽也能装作没听见。想象一下遇到“蜂拥而上的黑粉”，还能淡定地把对手KO，那就是“身心合一”的真功夫。
说了这么多，你心里其实最想知道一个问题：第一次去训练，咋准备？拳击手套、护齿、护膝这些基本装备得带上，牛逼的体能准备也不能掉链子。别穿得像“过年走亲戚”，舒适透气才重要。带点零食补充能量，毕竟饥饿打架，人都会“变形”。
最最后，我偷偷告诉你一个秘密：UFC训练其实还得看缘分。很多大神打进UFC，是因为遇到一堆牛X的师兄和教练，才一路顺利升级。你也别光死盯着头条和数据，跳出圈子多去看看，可能下一个*就是你隔壁老王家楼下那练馆的练习生哟。
好了，到了这里，别急着点关闭，有哪个想打UFC的朋友，告诉我你最近开始去哪个馆练了？发张训练照我看看，甩个“铁头功”给我凑热闹！
