打高个子的篮球战术是什么,打篮球增高的方法
打高个子的篮球战术是什么,打篮球增高的方法
1、用BOX-1战术。BOX-1就是让一个体力*的在外围干扰对方持球队员，另外四个在3分线内呈口字形区域站位，当对方球员运动到内线BOX的某个角时，要延误对方进攻，让外线一人迅速补防，迫使对方将球传入内线。
1、想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。
2、有益于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等纵向压力的运动，因为骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但过强的压力，如举重等会阻止骨骼的纵向生长，孩子要尽量避免。
3、除了打篮球其他的体育运动也是可以长高例如摸高、跳绳等等都是可以的。身高也是和一定的基因有关的但自己能做的就是锻炼。打球是一种很不错的体育运动坚持长期打球可以增长身体素质。
4、运动前后的拉伸运动 打篮球之前应该做拉伸运动使肌肉“预热”，缓解肌肉僵硬，更有利于孩子开展运动。打完篮球以后拉伸肌肉可以加快肌肉的恢复，有效缓解打篮球后肌肉酸痛僵硬的现象。
5、如果家族成员身高普遍不高，不要寄太大希望于打篮球助长高中，以免没有获得明显的效果，让孩子伤心失落。
6、女生打篮球是有助于长高的，篮球是一项可以锻炼到全身肌肉的运动，投篮、跳跃这些动作都是有利于身高增长的，不过篮球帮助长高也有一定年龄段的限制。
1、小打大，斗牛的话就要把对方拉到外面，通过运球技巧，什么交叉步假动作晃动的来过他。
2、矮个子进攻第一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果你能练好跳投就更好了。防守端，你的脚步移动快，重心低。
3、在篮球比赛中，对决比自己身高高的人的方法： 利用大个脚步慢的劣势，顺步突破。 利用个人的变向优势。 变向突破是打大个子*的方法。 连续的晃动，让大个子失去重心。
4、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧，他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点，他又笨又大，但他有足够的身高来弥补。
5、第平时注意练习你的手腕力量，小打大出手尽量用手腕出手，切忌用手臂将球送进去，这样被盖的概率N高。第向帕克学习，帕克德抛投让很多防守他的大个子望尘莫及，特别是跑动当中的抛投，简直帅呆了。
心得是先练投篮，适当提高射程。半场的话把射程练到三分线或者三分线里面一步。持球以后先别运，先看有无投篮机会。如果没有投篮机会，选择突破。
如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。
矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮；如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。防守端，脚步移动快，重心低。
问题一：打篮球矮个子怎么打高个子？ 矮个子进攻第一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。
1、小打大，斗牛的话就要把对方拉到外面，通过运球技巧，什么交叉步假动作晃动的来过他。
2、左右手打板上篮要尽量往高处打，要不容易被大个子钉板大冒。上篮时还要注意队友的位置，如果遭遇包夹，漏了队友一定要传出去，能突分的后卫才是最不好弄的，聪明的小个子是天生的双能后卫。
3、只要你看多了录像，面对有经验的大个子，小个子一般用急停跳投（NASH打DUNCAN就那么打）所以，靠急停跳投才是王道。大个子毕竟在反应上差小个子一截，所以能靠这个得分，当然，前提是你投篮够可以。
4、说点内线防守技巧 如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。
三对三篮球技战术，都是通过2人间的传切配合，跑位、掩护等来实现。进攻基础配合是指三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。 传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。
显然，没有一个运球好，不过3V3应该是半场吧？这样的话无所谓控球后卫了。
篮球单挑矮个子如何对付高个子：矮个子进攻第一要练好投篮。如果练好了投篮，在外线的时候，防守队员离的远就可以出手投篮；如果靠的近，那就可以突破，个子矮的优势是速度快。如果能练好跳投就更好了。
G的远投不重要，但中投如果像你说的这么好，就更应该打普林斯顿这种反跑多的战术了。比如C跟G的PICK AND POP，挡完之后往外拆，两个中投手在罚球线附近，篮下必须拉空。F的投篮劣势就可以忽略了，做个空挡直接杀篮下。
矮的和大个挡拆，大个顺下矮的传球给大个，大个上篮。 大个作用体现了 。同样给矮的挡拆，矮的突破上篮，有包夹就传给空位队友。没包夹上篮。矮的作用出来了。投篮那个利用队友高位挡拆，空位投篮。
篮球3V3 比赛规则 目录 场地和用球 3X3 比赛中使用 1 个篮球并在专用场地进行比赛。3X3 篮球比赛专用场地为 15 米宽 11 米长。
