具体到训练的方法手段上可以采用的有:橡筋摆腿、负重高抬腿、100~200米段落的跨步跳等等。 (三)速度能力 速度能力是核心。就短跑而言,过去的观点一般都认为速度训练是核心。但我认为速度能力才是自始至终都需要紧紧抓住的核心。
尤塞恩·博尔特,1986年8月21日生于牙买加特里洛尼,奥运会*,男子100米、200米世界纪录保持者。2015年田径世锦赛200米夺冠后,博尔特被跟拍摄影师铲倒,备受关注。2004年,博尔特成为职业运动员。
北京时间2008年8月16日,北京奥运会田径比赛第二日晚上在国家体育场进行的男子百米“飞人大战”中,博尔特在第四跑道,虽然0.165的反应速度在所有选手中倒数第二,博尔特还是以9秒69夺冠,并打破了由自己保持的9秒72的世界纪录。
北京奥运会的百米田径比赛上,博尔特不断的超过对手,第一个冲向终点。*!博尔特是*! 在万众瞩目的鸟巢里,一场百米飞人大战即将拉开序幕。最被人们看好的,是刚刚刷新世界纪录的牙买加飞人博尔特。
速度与能量消耗的比值是有限的,这一极限可能是百米48秒。 所以百米能跑进10秒的人,也就意味着已经相当逼近人体的极限了,所以全世界也就只有那么十来个人能做到。对这十来个人来说,虽然不能保证每次都能跑进10内,但也不算太难。
百米比赛跑进10秒难度非常大。对于绝大多数人而言,百米跑进20秒没问题,百米比赛跑进10秒不是困难的任务,而是不可能完成的任务。
米赛跑跑进10秒对于一般人来说几乎不可能,毕竟现在的男子世界百米赛跑记录是9秒58,是来自牙买加的运动员博尔特创造的。